Antes de começarmos a falar sobre como a técnica Pomodoro pode te ajudar, vamos começar entendendo o que ela é:

A técnica Pomodoro foi desenvolvida na década de 80, por Francesco Cirillo, com o objetivo de administrar e otimizar seu tempo, evitando a procrastinação e aumentando sua produtividade.

 Como é a técnica Pomodoro?

Para realizar essa tática são necessárias algumas ferramentas  como um cronômetro e uma folha ou o bloco de notas do celular.

A ideia é pegar um cronômetro e programá-lo para acionar 25 minutos após, ou seja, um pomodori. Durante esse tempo, você deve estar 100% focado em uma tarefa e se você acabar antes de prazo, aproveite para revisar a tarefa e fazer melhorias. Não deixe de fazer pausas, elas são necessárias e obrigatórias.

Sempre que terminar um pomodori, você deve ter um intervalo de 5 minutos. Esse descanso serve para recuperar sua mente e prepará-la para a próxima tarefa e, é exatamente isso que te impede de fica cansado. Após quatro pomodoris, você deve ter um descanso maior, algo entre 15 e 30 minutos.

Como foi mencionado acima, além do cronômetro você vai precisar de uma folha para fazer duas listas, a primeira lista é chamada de inventário, nela você deve anotar todas as tarefas que você pretende fazer atualmente ou no futuro, já na segunda lista você deve anotar as tarefas do dia, nessa lista você deve escrever os afazeres daquele dia e quantos pomodoris você vai usar e cada um deles.

Durante o dia, temos muitas interrupções, portanto, você deve aprender a lidar com elas. Desative as notificações do celular. Quando puder, deixe o telefone tocar e retorne quando for possível e, caso algum colega tente conversar com você, seja  educado e gentil, mas seja firme e diga que você precise terminar a sua tarefa. Lembre-se também de anotar os pensamentos que de alguma forma tiraram sua atenção durante aquele período.

Com organização e consistência, você conseguirá aproveitar ao máximo sua rotina de estudos para alcançar a tão sonhada aprovação.